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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者蔡怡杼台北 13日電）為讓保戶就醫更便利，南山人壽首創推出就醫GPS服務， 提供民眾查詢距離最近的醫院、看診科別與醫師，並可直接利用網站上的「線上掛號」功能，進行網路掛號，方便就近就醫。
為協助保戶守護健康，南山人壽在會員網路平台健康人生專區，提供健康資訊及就醫 GPS等服務，並與醫院合作推動遠距健康照護服務。南山人壽表示，健康人生網頁專區提供「健康知識庫」、 「健康DIY」和「就醫GPS」三大功能， 目前已提供手機、平板、電腦跨平台服務。
其中， 「就醫GPS」功能為南山人壽首創推出服務，該服務目前已提供長庚紀念醫院、馬偕紀念醫院、臺北醫學大學、高雄醫學大學、台北市聯合醫院、國泰綜合醫院等知名醫療機構院所掛號功能，讓南山人壽保戶不用到各醫療院所官網即可完成線上掛號。
保戶若身體不舒超值推薦服，卻不知道要看哪一科時，就醫GPS專區提供圖像化的人體圖， 讓保戶透過點選不舒服的身體位置，輕鬆選擇應該掛的科別。
此外，南山人壽更與臺北醫學大學附設醫院、彰化基督教醫院合作，推出「遠距健康照護服務」，利用最新雲端技術，突破傳統時間、地點的限制，將個人居家量測的血壓、血糖等生理數值經由網路傳送到遠距健康照護中心，再由遠距中心進行主動追蹤並提供個人化的照顧指導。
南山人壽表示，遠距健康照護服務可提前發現保戶各種身體異常狀況，即時提供最合適的處理和醫護建議，幫助客戶積極進行健康管理，及早預防慢性疾病發生，為客戶的健康把關。1060213
過年後想挽救放縱的體重，其實靠正確攝取白開水，就可以輕鬆享瘦。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉昨(2)日表示，水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，而且是沒有熱量的；如果水份攝取量嚴重不足，容易影響消化系統、讓新陳代謝下降，還可能導致體內堆積多餘水分，進而影響減重。
董氏基金會食品營養中心引述2016年美伊利諾伊大學研究，分析1萬8311位18歲以上美國人的飲食習慣，發現只要在每日的液體攝取中多喝1～3杯水，一杯約240毫升，當天平均攝取總熱量可減少68～205大卡、脂肪減少1.6～5克、糖減少5～17克、鈉減少78～235毫克，膽固醇則減少7～21克。
2013年美哈佛大學12萬多人的大規模研究也指出，如果以一杯水取代一杯含糖飲料，在四年中可以避免體重上升0.49公斤，如果取代一杯果汁則可避免增加0.35公斤。另外，2010年美維吉尼亞理工學院，刊登於肥胖期刊的研究指出，讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食，三個月後發現，餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤，沒喝水的人只減輕5公斤；而且有喝水的人減重速度也較快，5週減4公斤，沒喝水的人則需要9週才能達到。
許惠玉提醒，現代人常習慣口渴就喝含糖飲料，許多人甚至有喝飲料一樣是攝取水份，可以取代喝水的錯誤觀念。但含糖飲料中的過量糖分不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育；就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用，常喝的人反而要更注意補足白開水。
許惠玉建議，一般成人每日攝取2000c.c左右的水分（每公斤體重約需攝取30c.c水分）；喝水可選好時機，在一天當中分段攝取，例如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量，但不要一口氣喝太多。另外，如果排尿時發現尿液顏色變深，也有可能是身體缺水的警訊。
董氏基金會強調，任何飲料都無法取代喝水，白開水健康、環保又經濟。董氏基金會呼籲，口渴就喝白開水；水喝夠了不口渴，自然也會減低喝含糖飲料的慾望，對健康、減重都是一大加分。
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